Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет. Я приехала уже, чуток поднабрала за отпуск, теперь сгоняю косяки. Вех очень рада почитать. Заметила, тоже , ч то в сиситеме нововведения. Перекусы разрешены и все такое. Я начинала по-другому. Ну да это личное дело каждого. Ежу ж понятно , чем больше перекусов (фундук в шоколаде-для меня мега перекус ) тем хуже уходит вес. Потом стояки и прочие радости, которые тянут за собой сначал неудовлетворение (ага, не действует система...), потом легкую грусть(весы сломались. показывают одно и тоже каждый день...), а может и депрессуху затяжную (ай, все равно стояк, пожру-ка я на ночь вкусненьких кофеток или котлетку завалявшуюся с обеда...). Это уж от харкатера зависит и от уровня оптимизма по жизни. Так что я бы 100 раз подумала, и попила бы ароматно горячего чайку без сахара вместо перекуса орехами. ИМХО. Извините, если зря вмешалась

Люсьен 007 писал(а):

Девочки всем привет. Можно спросить и мне по поводу перекусов? Я просыпаюсь в 4:30, в 5:45 на работе пью кофе с полоской шоколада, а в 6:30 - 7:00 завтракаю.Что скажете? Обед в 2:30 - 13:00.

Привет. Я в начале системы тоже так начинала, потом почуть-чуть через силу дае приучила себя съедать сначала что-то несладкое на завтрак, а потом уже шоколадку. Привычка придет со временем и уже не сможешь обходиться одной шоколадкой на завтрак. Но чем раньше начнешь привыкать, тем лучше У меня раз в неделю бывает такой день когда приходиться завтракать в 5:30 , в 6:00. Тогда я тоже страраюсь впихнуть в себя еды по максимуму. И прекрасно доживаю до обеда. Только пью чай без сахара горячий, вместо перекусов до обеда.