Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Где???????

Вот!!!

buba999 писал(а):

З. 7:30- овсянка на молоке(200 гр),капучино,кусок шарлотки(100 гр) 10:00- фундук в шоколаде(100 гр)

НеБелоручка писал(а):

Ирина, это уже лишнее, перекус возможен только при сильном голоде, но в основном это яблоко например, а никак не орехи в шоколаде

Лора-а писал(а):

Лен, ну почему только яблоко, до обеда можно перекусить хоть чем, но именно перекусить и именно при голоде если ты не можешь дождатся обеда

Лора-а писал(а):

Всегда с утра можно пить коффе и с молоком и с сахаром, об этом стоит в списках, сейчас ничего не изменилась

Речь идет не о утре, а между завтраком и обедом.