Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

sveta1601 писал(а):

Вот!!!

Света, что у Иры неправильный перекус написала уже Лена, при этом она высказало не соответствующию спискам фразу, что перекусить можно только яблоком, я поправила Лену, что это не соответствует спискам, перекусить между обедом и завтраком можно и не яблоком, но это должен быть именно перекус, Нигде не стоит, что Ира да можно твой перекус, читай несколько постов ниже,увидешь.А этот коментарий относился именно к Лененой фразе
Вот что стоит в списках и про перекус и про питьё между завтраком и обедом

oxakal писал(а):

ЧТО МОЖНО МЕЖДУ ЗАВТРАКОМ И ОБЕДОМ? 1. Перекусы (не завтрак второй, а перекус). Можно перекусить чем угодно, если только это действительно необходимо (сильный голод, не терпишь до обеда). Помните, что к обеду должен быть аппетит. 2. Что можно пить: 1. Чай любого сорта (если с молоком и сахаром, то до 12-00) 2. Кофе (если с молоком и сахаром, то до 12-00) 3. Вода любая (кроме сладкой газировки)