Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Капля писал(а):

. 17.40 - гречка 200, салат 200-250 (из отварной свеклы с чесноком + ложка йогурта), чай.

это лишнее. в этом варианте нет молочки