Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Капля писал(а):

Просто читала где-то в теме, что если на ужин заправить салат ложкой нежирной молочки (в варианте без молочки), то ничего страшного

Оль, речь шла о вареанте овощи/фрукты-в этом вареанте да, но к крупе это не относится, так как крупу с молочкой нельзя на ужин