Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девоньки ,проверьте меня пожалуйста
З. 2 бутерброда с колбаской , кекс ,кофе с/с
О. рис не шлифованный без масла 150 гр, курин.грудка отварная 100 гр , салат огурец ,помидор с 1 ч.л. раст. масла ,кусочек арбуза.
У. творог 200 гр, сыр твердый 50 гр,кефир 200 .
До отбоя зелен.чай без сахара