Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки добрый вечер.
Ну и кашу я заварила со своим ореховым перекусом
Я их не ела,знаю что лучше не перекусывать. Вот и отказалась
А сегодня у меня отвалилось пол кило

Меню на завтра:
З. 9:30- гамбургер с ветчиной 200 гр,орехи в шоколаде 100 гр,капучино.
О. 13:30- Тушеные овощи( лук,морковь,баклажаны,помидоры,чеснок с ч.л.масла на порцию)200 гр,гречка 100 гр.
У. 17:30-свинная отбивная без жира из духовки(300 гр)