«Пшенная» кашка ( Диета Дюкан)

" Пшенная" кашка ( Диета Дюкан)



Девочки, я еще с одной кашкой! Очень похожа на пшенную, но конечно пшенки тут и в помине нет. Рецепт прост и быстр, как всегда на нашей диете.
Итак:

- 1 стакан молока
- 2 ст.л. овсяных отрубей
- 1 яйцо
- 1 ст.л. ванильного пудинга ( или любого другого, какой нравится больше)
- сахзам

1. Разболтать яйцо вилочкой в отдельной посуде и влить в смесь молока, отрубей, пудинга и сахзама. Все хорошо перемешать и поставить на плиту варить как обычную кашу на медленном огне, постоянно помешивая.

2. Через 8-10 минут, когда каша загустеет, переложить ее в тарелку и дать постоять 2-3 минутки. После этого наслаждаться " пшенной" кашкой.

Вариант № 2 ( для неяйцеедов- т.е. без яйца)

Shony писал(а):

Я не добавляю яйцо. Вообще себе что-то типа густого супа из этой каши сделала. Взяла 500 мл молока, добавила сахзам, ванилин на кончике ножа, 2 ст л овсяных и 1 ст л пшеничных отрубей, 20 г пудинга со вкусом сливок и сварила все это вместе! Ох и вкусно вышло! Много-много