«Пшенная» кашка ( Диета Дюкан)

" Пшенная" кашка ( Диета Дюкан)



Девочки, я еще с одной кашкой! Очень похожа на пшенную, но конечно пшенки тут и в помине нет. Рецепт прост и быстр, как всегда на нашей диете.
Итак:

- 1 стакан молока
- 2 ст.л. овсяных отрубей
- 1 яйцо
- 1 ст.л. ванильного пудинга ( или любого другого, какой нравится больше)
- сахзам

1. Разболтать яйцо вилочкой в отдельной посуде и влить в смесь молока, отрубей, пудинга и сахзама. Все хорошо перемешать и поставить на плиту варить как обычную кашу на медленном огне, постоянно помешивая.

2. Через 8-10 минут, когда каша загустеет, переложить ее в тарелку и дать постоять 2-3 минутки. После этого наслаждаться " пшенной" кашкой.

Вариант № 2 ( для неяйцеедов- т.е. без яйца)

Shony писал(а):

Я не добавляю яйцо. Вообще себе что-то типа густого супа из этой каши сделала. Взяла 500 мл молока, добавила сахзам, ванилин на кончике ножа, 2 ст л овсяных и 1 ст л пшеничных отрубей, 20 г пудинга со вкусом сливок и сварила все это вместе! Ох и вкусно вышло! Много-много

О,Ирочка, я первая на кашку!
В понедельник приготовлю

Ух ты! А просто то как! Уверена что вкусно-Иришка, глядишь ты так меня и к кашам приучишь Обязательно попробую

Водолей7 писал(а):

О,Ирочка, я первая на кашку! В понедельник приготовлю

Оль, приготовь. Очень вкусно получается!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Уверена что вкусно-Иришка, глядишь ты так меня и к кашам приучишь

Ну, я в додюкановской жизни только гречку ела и иногда рисовую кашу. Пшенку почти не варила. лень было перебирать, она почему-то всегда мусорная была. Проще было к маме в гости зайти и стрескать, она у нее отменная всегда была.
А сейчас , прямо, как оглашенная , стала кашки есть каждый день. Так вкусно мне и главное, что вес от них не растет.

ммм, вкусмняшка, тоже попробую сварить

Ирочка, это опять я
Уже сделала твою кашку

Это очень вкусно, а главное сытно и много. Наедаешься надолго-очень нежно, с легким ароматом ванили-ммм...Супер! Ирочка, спасибо за очередной шедевр!
Буду делать еще-рецепт в разряд любимых. Кстати, у меня как раз нашелся один ванильный пудинг
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-985919943.html][/URL]

Ляночка08 писал(а):

ммм, вкусмняшка, тоже попробую сварить

Пробуй, Светланка, на здоровье!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка, это опять я Уже сделала твою кашку

Лена, как ты оперативно!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Это очень вкусно, а главное сытно и много. Наедаешься надолго-очень нежно, с легким ароматом ванили-ммм...Супер

А я что говорила? Мне она тоже очень нравится, вопрос только в одном, если уже навернул чего-нибудь с отрубями, то кашки не будет!

*ЕНОТИК* писал(а):

Буду делать еще-рецепт в разряд любимых

Ура, ура!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Кстати, у меня как раз нашелся один ванильный пудинг

Вот как хорошо, когда запасы есть!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка, спасибо за очередной шедевр!

Леночка, а тебе спасибо за аппетитнейший отчет!!!!!

О, класс! Новая кашка! Отруби уже съела... Через 4 дня сделаю-у меня просто безДОПные дни будут... Решила себе так

Irina Divers писал(а):

если уже навернул чего-нибудь с отрубями, то кашки не будет!

вот вот, ни этой ни мясной! Но зато они того стоят чтобы от кексиков отказаться-потом долго есть не хочется-очень сытно!

Irina Divers писал(а):

Леночка, а тебе спасибо за аппетитнейший отчет!!!!!

Shony писал(а):

4 дня сделаю-у меня просто безДОПные дни будут... Решила себе так

А я иногда тоже делаю бездопные дни, просто для разнообразия организму, чтобы не привыкал к одному и тому же.

*ЕНОТИК* писал(а):

вот вот, ни этой ни мясной! Но зато они того стоят чтобы от кексиков отказаться-потом долго есть не хочется-очень сытно

Согласна, Лен!

Ириш
А что за пудинг берёшь то? Я одна тут не догнала? Сухой или Готовый ? У мну дочка ест ванильные пудинги , так я глянула , а там сахара мама дорогая

Ира, очень аппетитная кашка

вкуснятина какая! Даже не верится!Спасибо!

Ириш, позавтракала я сегодня "Пшенной" кашкой!!! Как же это вкусно, очень нежно, ну просто супер-каша!!! Я так объелась, ее много получается!!!

Спасибо тебе за такой чудесный рецепт моей любимой кашки!!!

Тори.я писал(а):

А что за пудинг берёшь то? Я одна тут не догнала? Сухой или Готовый

Викуль, отстала ты от наших будней дюкановских. Пудинг сухой покупаю, в порошке.

Татьяна Смирнова писал(а):

Ира, очень аппетитная кашка

Спасибо, Татьяна!

echeva писал(а):

вкуснятина какая! Даже не верится!Спасибо!

Женечка, буду рада, если кашка впишется в ваш рацион. Легко и быстро делать, и еще очень вкусно!!! А самое главное-диетично!!!!

Rygulik писал(а):

Ириш, позавтракала я сегодня "Пшенной" кашкой!!!

Rygulik писал(а):

Как же это вкусно, очень нежно, ну просто супер-каша!!!

Ага, Насть!!! Я так рада, что тебе понравилось. Я помню, ты писала про свою любовь к пшенной кашке.

Rygulik писал(а):

Я так объелась, ее много получается!!!

Ну, да, целая тарелка и выходит с этого набора продуктов. После кашки можно полдня пахать как Папа Карло.

Rygulik писал(а):

Спасибо тебе за такой чудесный рецепт моей любимой кашки!!!

Настенька, а тебе спасибо за такую аппетитную тарелочку! Украсила ягодами Годжи? И на заднем плане вижу уже твой тортик! Офигительно выглядит!!!!!

Irina Divers писал(а):

!!Викуль, отстала ты от наших будней дюкановских. Пудинг сухой покупаю, в порошке.!!

Ну да , я не Дюкану особо строго , только десертное и хлеб строго !!!!
тогда можно и крахмальчиком заменить

Тори.я писал(а):

тогда можно и крахмальчиком заменить

Ты имеешь ввиду - в кашке заменить? Ну, по идее можно, тот же крахмал, только без ароматизатора. Если попробуешь, расскажешь, как получилось. Я так еще не пробовала.

А я думала,действительно пшенная очень интересно забираю

Birkin писал(а):

А я думала,действительно пшенная очень интересно забираю

Марина, слово " пшенная" в кавычках стоит, поэтому это как бы не совсем пшенная, а имитация под пшенную кашку. Мы на нашей диете крупы не едим на первых этапах, но очень хочется, поэтому вот и придумываем такие рецепты.
Если зайдете в нашу базу " Ешь и худей" , там в завтраках найдете еще 2 вида кашки- молочную и мясную.

Девчонки, сегодня эспериментировала с шоколадным пудингом.



Тааак вкусно получилось!!!!!

Ирочка, вот только вчера руки к твоей "пшенной кашке" добрались! И это-ОБЪЕДЕНИЕ! Спасибо, дорогая!
Фото, как всегда, не очень-на телефон и 1 кадр всего, но... Зато оно есть) Принимай отчёт!

Shony писал(а):

Ирочка, вот только вчера руки к твоей "пшенной кашке" добрались

Shony писал(а):

И это-ОБЪЕДЕНИЕ!

Алечка, я очень рада, что кашка понравилась.

Shony писал(а):

Фото, как всегда, не очень-на телефон и 1 кадр всего, но... Зато оно есть) Принимай отчёт!

Фото замечательное, структура кашки очень даже видна!!!! Вкуснотища!!!!

Shony писал(а):

Спасибо, дорогая!

Спасибо тебе за отчетик!!!!

Ирочка, снова себе кашку готовила!
Я не добавляю яйцо. Вообще себе что-то типа густого супа из этой каши сделала. Взяла 500 мл молока, добавила сахзам, ванилин на кончике ножа, 2 ст л овсяных и 1 ст л пшеничных отрубей, 20 г пудинга со вкусом сливок и сварила все это вместе! Ох и вкусно вышло! Много-много! Еле доела! Это было 3, часа назад, а до сих пор желудок полный!
Спасибо тебе за идеи!

Shony писал(а):

Ирочка, снова себе кашку готовила

Shony писал(а):

Я не добавляю яйцо

Вот так еще ни разу эту кашку не делала. Для неяйцеедов- вообще отличный вариант!

Shony писал(а):

Взяла 500 мл молока, добавила сахзам, ванилин на кончике ножа, 2 ст л овсяных и 1 ст л пшеничных отрубей, 20 г пудинга со вкусом сливок и сварила все это вместе

Алечка, если ты не против, вынесу вариант без яйца в начало рецепта. Может кому-то поможет включить кашку в меню, особенно если яйца можно есть в ограниченном количестве.

Shony писал(а):

Ох и вкусно вышло! Много-много! Еле доела! Это было 3, часа назад, а до сих пор желудок полный!

Алечка, я безумно рада, что вкусно, да еще и сытно. Я думаю, тут пудинг можно разный пробовать. Я уже делала с ванильным и шоколадным, все вкусно!

Shony писал(а):

Спасибо тебе за идеи!

И тебе спасибо за отчет и ... тоже за идеи!!!!!

Irina Divers
Ирочка, конечно, не против!
Спасибо за приятые слова и красивую рябину!