Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

роза2008101 писал(а):

сейчас же пойду и выброшу весы

Ну это же шутка была, Таня!
Просто по этой системе делается упор не на снижение веса, ан подтягивание мышц
А насчет питания загляните вот сюда http://forum.say7.info/topic7116.html Самая разумная диета - здоровый образ жизни!