Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Svetlyachok писал(а):

Атеперь приходится расплачиваться за чипсы,сухарики,конфетки,тортики которые я лопала по вечерам вместо того,чтобы заниматься собой

Да ты и сейчас от них СОВСЕМ не отказывайся, нашим мозгам без сахара тяжеловато приходиться, лучше уж по одной шоколадной конфете каждый день, чем раз в неделю полкило за один присест. Ты согласна?
Пусть и хлеб будет на столе - но один кусочек, а не полбатона, пусть и сыр будет, и выпечка, но всего понемногу.
Я, например, стараюсь есть супы - но себе варю отдельно от мужа, ему нужны наваристые (а я не люблю), да и вкусы у нас разные. Ем каши, разлюбила картошку и макароны. если покупаю в магазине сыр и колбасу, прошу мне их нарезать тонкими ломтиками, это тоже помогает - ведь присувствие мяска и сыра на бутике, но в (!!!) раза меньше, чем вы сами откромсаете.
Еще я пью домашние томатный, виноградный, абрикосовый и яблочный соки. Чистка наверное не хуже чем от молокочая
Ой шото я заговорилась...