Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

buba999 писал(а):

Всем привет. Я вчера накосячила вечером Были у друзей наелась не системно. Сегодня привес в 1,5 кг Сама виновата,знаю Сегодня ем: З. 9:30- кофе с молоком,бутерброд с колбасой,2 печенья,3 конфетки О. 13:40- макароны с грибами и сыром( лук пасерованый,грибы,немного сливок,твердый сыр)(350 гр) У. 17:30- яблоки запеченые с творогом(300 гр)

Галя написала тебе уже, что сливок можно 1 ч.л на порцию,а если у тебя лук пассированный,то уже их нельзя