Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем привет!
сегодня ем:
завтрак 6.40 - бутеброд с колбасой, 3 дольки шоколадки, маленькая трубочка, чай
обед 12.00 - гречка 250гр, 2 катлеты на пару,болгарский перец, чай
ужин 17.40 гречка 250, 4 чернослива, яблоко.