Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте, девочки!
Принимайте потеряшку назад!

Распустилась совсем, нарушаю...

Сегодня постараюсь держать себя в руках!

Меню такое планирую:
Завтрак 8-00: бутер с маслом и сыром, и половинка бутера с аджикой, кофе с молоком
Обед 12-00: запеканка из фарша и овощей( баклажаны, лук, морковь, сыра и масла в системных нормах) 300гр, кофе с молоком
Ужин 17-00: запеканка из 250гр творога и шести черносливин, зелёный чай.


Вот обязательно сегодня продержусь!