Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет! ) с пятницы были тяжелые дни, не до инета было. сейчас вас почитаю )
меню на сегодня
завтрак 7.30: яичница, чай
обед 12.00: салат из огурца и помидоры,заправленный йогуртом, 1 котлета мясная, рис 150гр, чай
ужин 17.50: креветки вареные до насыщения