Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем доброй ночи. Девочки я к вам. Хочу в ряды стройняшек.
Сегодня не получилось системничать -муж вечером каштаны принес, первое нарушение за день. Тяжело резко изменить привычный образ.

Я к вам с менюшкой на завтра:
завтрак 07,30 кофе, печеньки (или бутер, пока не рещила)+ конфета
обед 13-00 рис смесь бурого с диким etyysq с куриной грудкой, морковкой, луком -на 3 порции 1 ст.л масла слив.,
ужин 17-30 отварная свекла, цветная капуста + запеченные с корицей яблоки 2 шт
Ужин не ахти, но не успею ничего приготовить. В течение дня пью зеленый чай с мятой или воду.
Вот как-то так