Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

nukachuka писал(а):

Ужин 18-00: творог 5% 400 гр. яблоко в микре запеченое, чай, кусочек сыра (гр 50) - сыр ведь с творогом нормально (все к молочке вроде относится)?

сыр то сюда нельзя!! если только он у тебя до 5 % , но я сомневаюсь