Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
miss_mmdemsi
Наталья
54 года
Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
На улице холодно, поэтому свой ужин У 17.45 творог 5% 200г+ натур. йогурт 50г + яблоко заменила на горячее: фрикадельки с бульоном (фарш соль перец вода)
меню на завтра
З 07.45 каша мол овсяная с манго 200г + кофе с мол б/с+ персиковый пирог 100
О 12.45 рис пропар.200 + запечен. овощи(баклажаны помидор грибы чуть смазала сметанкой с чесноком присыпала сыром)150г
У 17.45творог 5% 200г+ натур. йогурт 50г + яблоко
до отбоя зеленый чай
25 Сен 2013 21:18