Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

Саша, распиши как готовила обед, а то сложно проверить не зная состав блюда И на ужин "нежирный творог" это сколько %?

Сегодня купила диетический творог, написано 0 % , в составе 0,2 %
Вот как-то так


Нарезала порционными кусочками филе бедра и на сухой сковороде потушила с перчиком, капустой и помидорком, добавила черный перец молотый и совсем немного соли, получилось очень красиво