Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

galysa писал(а):

В итоге 15 кг у меня на боках, а взять себя в руки не могу. Уже несколько раз пыталась и все равно нарушаю

Галь много от головы чего. ты настройся на один день!! вот прямо на один. один то выдержишь, а завтра еще на один и д.т. и меню бы выкладывать. потому что ... ведь часто эти нарушения и от голода бывают. начинают мало есть, ограничивать типа быстрее похудею. спад быстрее будет и все..