Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kukusya писал(а):

У 17:30 3 голяшки куриные вареные, 100мл бульона с зеленью и чесноком.

голяшки это Оль чего? это ножка самый низ или с бедром? сколь хоть мяса прикинуть бы