Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!
Меню:
8-30 2 бутерброда с маслом и сыром, кусочек шоколадки, чай с/с
13-30 запеченая рыбка 200 (рыба, сметана 2 ст л на 6 порций, лук, сыр 100 гр на 6 порций ), рис пропар 100, огурец 100
17-30 творог 250, кефир 50, криспы 2 шт, сыр 20 гр
Всем приятных снов!!!