Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Доброго дня всем, или вернее уже доброго вечера! Прочитала информацию про Бодифлекс впервые, а заниматься её начала аж в 1995 году(после рождения второй дочки), увидела кассету с записью этой гимнастики и как - то втянулась. Года 2 занималась - результаты отличные.Правда раза 2 в неделю посещала спортзал. Потом забылось и вот уже как полгода опять восстановила занятия. Дома по утрам, перед работой успеваю.
заметила разницу между этими периодами. В тот раз я весила 84 кг и как - то быстро лишние ушли, пришла к своим 59кг и успокоилась..
Теперь начала занятия при весе 62 кг - неохотно как - то теперь кг уходят
Единственное что неизменно - это приток энергии и ощщутимая подтяжка всего тела!!! На кассете было сказано, что люди более тучные быстрее ощутят сброс лишнего веса, я только теперь это поняла.Но всёж если хоть одно утро пропускаю - то как-будто неполучила энергии и потом себя ругаю.
Единственный минус этой гимнастики- это то, что заниматься надо КАЖДЫЙ ДЕНЬ!(когда долго незанимаешься- сразу чувствуешь как всё возвращается на круги своя)Для большей эффективности всёж стоит немного себя ограничить в питании , а я ещё 3 раза в неделю дополняю упражнениями на различные группы мыщц.
Желаю всем неразочароваться в Бодифлекс - даже если Вы непохудеете, то получите определённо положительный заряд на весь день, да и внутри себя изменения непропустите!
Удачи и Хорошего всем настроения!!!