Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Ириш, так ты его уже ела что ли сегодня? У тебя жидкости многовата, лучши бы её немного сократить, а творога немного добавить

Девочки,у меня график работы через день,а супы я ем каждый день. Поэтому меню у меня практически на 2 дня одинаковое. Нет возможности готовить еду каждый день.
Главное чтобы вес уходил А он уходит,если бы я не косячила иногда.
По поводу творога: он меня очень крепит Просто кошмар какойто 200 грамм для меня конская доза Я потом привес в себе ношу в 2 кг неделями