Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Axiniay писал(а):

Стейк 300гр сколько останется после готовки не знаю и негде взвесить

Это очень мало, после готовки и отброса кожи с костями останется грамм 100-130 наверное одним стейком тут точно не обойтись