Худеем без диет

перекус был из творога(а туда порезала кубиками кусочек нектарина 3 чернослива), ваш урок по фрукту усвоила,нм только после основной еды как десерт

Моя осень писал(а):

сли конечно порции в норме.

думаю в норме должны быть,кушаю из маленькой тарелочки(маленький салатник)

Моя осень писал(а):

если нужны советы пишите в личку

спасибо,если будут возникать - то буду спрашвать.