Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Vilia писал(а):

обед 12.00 - рис с овощами(стручковая фасоль, горошек, кукуруза, морковь, перец - мексиканская заморозка) 300 гр, 50 гр. сыра, пару черносливен.

Магазиная смесь имеет обычно рис который нам можно очень редко

мечтуля писал(а):

я семгу с кожей ела...

А как же списки

мечтуля писал(а):

14-00 4 ежика + 2 яблока ( 250г + 150 г )

Ёжики на состав и готовку уже праверялись? Тебе хватит такого обеда?