Диета доктора Дюкана

anna a писал(а):

на закреплении вес может гулять, особенно, если не делать ЧБЧ или пойти в разгул и начать есть каждый день шоколад, торты и выпечку... поэтому если, в основном, придерживаться диеты, позволяя себе в меру и сладкого, и печеного, то вес гуляет, но придерживается нормы и можно еще и похудеть.

Спасибо за инфу, надо внимательно книжку почитать. Дюкан помню говорил, что закрепление очень важный этап, даже самый важный-если безобразничать начать, все насмарку

anna a писал(а):

сварила цв.капусту и броколи в кастрюльке, слила воду, проблендерила чуть-чуть (можно было побольше, но не я хотела, чтобы были небольшие кусочечки), добавила немного молочка, перемешала и все

Я так и думала-надо попробовать, выглядит очень вкусно!