Болталка и ваши торты сюда - 2

незнайкка Лика, мне вот надо было сбросит 9 кг - я их сбросила. Я насчет Дюкана хочу сказать, что долго и строго придерживаться его я бы не рискнула - тем более, если тебе надо сбросит не более 10 кг - я свои 9 сбросила за 3 мес. Все-таки эта диета, как и все диеты в принципе, не включает все, что нужно организму - я вот на своем опыте хочу сказать, что как только достигнут нужный вес - просто переходить на правильное питание
Тортик мне твой нравится - не хуже оригинала. по-моему.
caretera Люда, в Ашане, Билле есть отруби, в Окее ( в отделе диабетических продуктов), еще есть у нас в районе магазин "Диета" - наверняка их много и у вас что-то такое есть. Нордик у нас продаются только овсяные отруби. Еще в магазинах Перекресток продается "сибирская клетчатка" - там тоже отруби в основе. Смотри продукты "Диетмарка" - у них есть отруби в палочках, молотые, даже хлебцы из отрубей есть. Если не найдешь у себя - скажи, я тебе закуплю Да, иногда в аптеках есть.