Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

перенесла рыбку на завтрашний обед.

завтра ем:
З 07.30 бутер горячий, конфета, чай
О 13,00 запеченный стейк семги(сырой 300гр), отварная гречка150гр, огурец, болгарыч
У 17.40 творог 220гр, яблоко