Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго вечера.
Меню на завтра:
З. 9:30- блинчики с семгой(200 гр),капучино,шоколад(50 гр)
О. 13:30-плов системный(250 гр),квашеная помидорка.
У. 17:30- стейк семги запеченый(300 гр)