Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем привет! Я пропала, и чуть-чуть потерялась, но системилась))
Вот мое меню на завтра
Завтрак 06-40 кофе с молоком, 2 горячих бутерброда с сыром и колбасой(в духовке), 2конфетки
Обед 12-30 гречка 200, утка с яблоками тушеная в духовке 150 гр, салат (помидоры и огурцы, перец), чай зеленый (после обеда)
Ужин 17-30 творог 5% 250+сливы 6 шт

Проверьте Пожалуйста