Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

меню на завтра:

9-30 борщ, виноград, кофе черный, общий вес 300гр
13-30 ежики и пропаренный рис (все на пару, без масла), маринованный огурчик - общий вес 300гр.
17-30 гречка, капуста тушенная с помидором (без масла) чай зеленый