Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем привет!
Я здесь из кустов за вами вторую неделю наблюдаю , так мне у вас здесь нравится ! Решила выползти. Примите меня, пожалуйста, в свою компанию
На системе только неделю. Изучила списки разрешенных продуктов и их сочетание, пытаюсь составлять правильное меню, но почитав форум, поняла что в системе столько нюансов, что на первых порах не помешает помощь и подсказка более опытных "системщиков". Ну в общем я к вам, если вы не против.

Проверьте, пожалуйста, мое меню на завтра:
Завтрак (9:00): сосиска молочная - 2 шт, хлеб ржаной - 1 кусочек, кекс - 1 шт, кофе с мол, мед - 1 ч.л.;
Обед (13:30): курица в банке (окорочка без кожи, лук репчатый, соль, перец, лавровый лист) - 200г, гречка - 100г, салат (1 помидорка, 1 огурчик мал, зелень, масло оливковое 1/2 ч.л, соевый соус);
Ужин (17:30): творог 0,5% - 180г, смешать с 1 большим запеченным в микроволновке яблоком и 4 черносливины, полстакана 1% кефирной активии.