Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет

И мое меню
З 7,15 Борщ, кусочек сала и 2 шоколадных вафли.
О 13,00 Каша гречнивая (печенку тушу на воде, потом добав. 1ч.л масла и обжарю лук, морковь, сладкий перец. Чуть обжарюю и добовляю воду и в самом конце томатный сок) соль, перец,зелень.300гр
У 17,00 гречка (лук, морковь и сок томатный) соль, перец, зелень. 200гр

Проверте пожалусто.