Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Онегина писал(а):

об-13:00 горошница 300,0, чай с лимоном

Оля как горошницу готовила?
Lena69
Лен, только с рыбки кожу снять не забудь

НаташаЛ писал(а):

О 13,00 Каша гречнивая (печенку тушу на воде, потом добав. 1ч.л масла и обжарю лук, морковь, сладкий перец. Чуть обжарюю и добовляю воду и в самом конце томатный сок) соль, перец,зелень.300гр

Наташ, только не обжариваем, да, пассируем

НаташаЛ писал(а):

У 17,00 гречка (лук, морковь и сок томатный) соль, перец, зелень. 200гр

200грамм это вся порция? тогда этого очень мало. Сок домашний или магазиный, что в составе?

НаташаЛ писал(а):

И ленейку толкну у меня -1,8кг

отличный отвес молодец