Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет

Скажите, пожалуйста, можно ли это на обед, заменив сметану натуральным йогуртом и убрав кожицу с курицы. Иногда все вылетает из головы
http://forum.say7.info/topic22280.html

спасибо