Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем привет!

Мое меню на завтра, проверьте, пожалуйста:
Завтрак (9:00): макароны” по флотски” с сыром– 250г, бутерброд с ветчиной, кофе со сливками, с сахаром
Обед (13:30): филе трески отварное - 150, гречка -150г, салат из овощей (стебель сельдерея, огурец, помидор, перец болг, пекинская капуста, соевый соус, 1 ч.л. масло растит) – 50 г
Ужин (17:30): Творог – 250г, большое яблоко запеченное, чернослив 4 шт, йогурт активия без добавок полбаночки (грамм 70)