Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девочки, а это можно на обед и ужин http://www.say7.info/cook/recipe/101-Grechnevaya-kasha-s.html если не обжаривать а пасировать с 1ч.л. масла и потом тушить.

Гелинака писал(а):

17 00 гречневые хлопья 250. яблоко печеное, или творог 250. яблоко печеное, чай зел[/b]

что такое гречневые хлопья? и как их едят