Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Привет, друзья!!!
Девочки, кто-нибудь готовил цельнозерновой рис? Я попробовала- тушила, тушила, да так твердоватый и поела. Может есть какие-то рекомендации...