Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем привет!
Девочки, принимайте нарушителя обратно, как перестану писать меню, так сразу наемся вредностей невовремя. Сегодня еще и тошнота замучила, аж дотнеприятности вечером. Думаю это из-за нервов, отчет завтра сдаю.

меню на завтра
завтрак 6.40 - бутерброд с сыром и маслом 2 шт, чай, сникерс маленький.
обед 13.00 - гречка 250 гр, котлеты на пару 2 шт, чай, 4 чернослива.
ужин 17.40 - гречка 250 гр, 100 гр салат из огурцов с луком + немного соевого соуса без сахара, чай.