Диета 90 дней раздельного питания

Девчата , привет!

37.7 писал(а):

буду делать курочку по этому рецепту

Нюша, сходила посмотрела, рецепт понравился.

37.7 писал(а):

Ирочка,очень вкусно, обьязательно сделай

Ты ,уже приготовила?
Нюша может ты ссылки с кратким описанием в тему с рецептами дашь ,а то рецепты хорошие, но потом захотим приготовить и ссылку не найдем.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Начала с веса больше чем у меня, и вот какой хороший результат

Вероника, спасибо.

В Е Р О Н И К А писал(а):

А я дойду до 72 кг и в разгул.

Так это ведь и моя проблема.
Уже до 73 кг опять доходил вес, моя цель 70кг достичь, а получается , что наоборот набираю.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Съем булочку, а потом еще и еще. И опять мой вес при мне

Как же мне это знакомо.

Кнопка переключилась, но в этот раз очень неуверенно.
Ем вроде не мало, но всегда голодная, боюсь сорваться.


Вчера ела
О: 2 фаршированных яйца с тунцом и перетертым творогом ( у нас готовый продают, обезжиренный, влажноватый такой ),хлеб.
У: салат и хлеб

Сегодня
О: Салат из сырой цветной капусты, редиски, зелень ,заправка натуральный йогурт ;хлеб.
У: потушу овощи и добавлю немного перловки.

37.7 писал(а):

всем хорошего дня!!!

В Е Р О Н И К А писал(а):

Всего хорошего девчата.

Спасибо, девочки, вам тоже.

Викуль, как твои дела?