Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Аиньки писал(а):

его должно быть побольше?))или и того и другого побольше)))))))))))

больше должно быть НАСЫЩАМОЙ еды, в данном случае это рис, в варианте с творогом - творог.
150 гр. риса маловато, съешь грамм 250, немного салата и будет хорошо