Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Зайка Оля писал(а):

С каша системная я с Галиной обсуждала, лук пассирован на 1ч.л. масла, потом вода грибы и каша, я думаю гр.200, больше не осилю, в салат 2ч.л. сметаны. А лук вроде как написано не стоит, или я не там читала?

Нам на обед можно ВСЕГО 1ч.л. жиров, а у тебя в салате только две щё и в каше, перебор, салат запраляй уже чем то другим. Где ты про лук такое вычитала, в ужине наверное? Но обед это обед, с ужином не путаем его

Зайка Оля писал(а):

можно рецептик желе, у нас агар-агар тоже не продают, а желе вкусное без сахара?

http://forum.say7.info/topic28049.html вот посмотри этот, это от нашей Ксюши, полистай у неё рецепты у неё очень много системных