Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Axiniay писал(а): О гречка тушенная с куриной грудкой луком, морковью на воде -средняя пиалка, огурец, помидор, перец болкагский Если пиалка одна и таже что и на завтрак, то обед слабее чем завтрак у тебя

ок, на обед добавлю цетную капусту, немного порцию увеличу.

на ужин будет просто творог+яблоко+ апельсин


Зайка Оля
тут позаимствовала, спасибо Оксане
http://forum.say7.info/topic28049.html