Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

мечтуля писал(а):

14-00 вар.говядина с рисом + овощной салат с олив.маслом ( 250 г + 150г)

малсо если обед до 14ч, поднимай обед немного и сколько масла планировала?

Axiniay писал(а):

ок, на обед добавлю цетную капусту, немного порцию увеличу.

у тебя и так овощей не мало в обед

Lena69 писал(а):

Просто обедаю на работе, у нас в столовой есть диетическое меню, но оно такое грустное

Лен а с собой брать, как вареант не расматривала, с такими грустными обедами ну очень грустно худеть