Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Axiniay писал(а):

Есть столовая, но там все с маслом в большом к

можно взять гречку например БЕЗ подливки. и мясного(оно не системное наверняка) пусть хоть такой но обед

я сегодня
07 00 винегрет 150, хлеб+сало копченое 50. кофе с/м , вафля 30 и конфета
13 00 типа ежики( фарш+лук+морковь+капуста) тушенные на водичке с том пастой и ч л масла 250, чай с молоком, 4 сливы
17 00 творог 250, и яблоко печеное. чай с млоком