Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Аиньки писал(а):

17.30 Капуста туш. 250 грамм,огурец, Активиа творожная 130 гр.зел чай. Где найти системную тушённую капусту?))

Аня, в этом варианте творог - основная еда, так что творог добавляй, капусты меньше бери

А системная тушеная капуста это капуста (можно добавить другие разрешенные овощи) тушеная на воде без добавления масла )))))
Можно добавить томатной пасты, только смотри состав, чтоб ничего лишнего в ней не было