Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Аиньки писал(а):

а в каком варианте капусты больше?))))

только в варианте "овощи + фрукты", но это не очень сытный вариант. Еще есть вариант "крупы+овощи", но в этом варианте крупа основная еда.
Попробуй гречки отвари и поешь с капустой.
А вообще старайся полюбить творог, ищи тот, который будет тебе нравиться. Мне очень нравится зерненый творог с овощами (простой я только в запеканках могу)