А прежде , чем приступить к очищению кишечника, надо провести предварительную подготовку, которая заключается в смягчении организма. От ее эффективности зависит успех очистительных процедур. Суть смягчения- эта предварительная подготовка, позволяющая стронуть и подвести к органам выделения шлаки, токсины, где бы они не залегали. Задача самой очистительной процедуры лишь выбросить вон то, что подошло и скопилось в выделительных органах. Смягчение можно производить по-разному, главная задача -расслабить, прогреть и напитать влагой организм. Этого можно достигнуть посещая влажную парную, сухую сауну или горячую ванну. Длительность такой процедуры от 5до 25 мин.с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ заканчиванием ее кратким (10-20сек.) прохладным или холодным воздействием в виде обливания. Отлично смягчает организм прием топленого масла по утрам натощак в количестве 20гр. После того, как вы смягчили свой организм 3-5 процедурами, можно переходить к очищению толстого кишечника. Самый простой и эффективный способ очищения толстого кишечника –КЛИЗМЫ. Согласно древним медицинским источникам - Аюрведе, Чжуд-ши, клизмы помогают избавиться от 80% болезней человеческого организма. Поэтому, отнеситесь к этой процедуре со всей серьезностью.